“Não há nada tão contagioso como o exemplo. Na maioria das vezes, nossos filhos, mesmo sem a gente perceber, não nos ouvem, nos imitam.” A frase, extraída do livro Pais Saudáveis = Filhos Saudáveis (Editora Gente – CLIQUE PARA COMPRAR), sintetiza como os autores, o casal de médicos Thanguy e Patrícia Friço, enxergam a construção de hábitos desde a infância.
E, nesse sentido, comportamentos saudáveis não só podem como devem ser incorporados em família. Na obra, eles trazem um roteiro em quatro passos para que alimentação balanceada, atividade física, boas noites de sono e bem-estar emocional sejam cultivados em casa.
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